Vendredi 16 septembre 2005
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Une femme fait en mesure 2 résolutions par année.
Une à la nouvelle année, exactement le 1 janvier et l'autre le 1er septembre.
Si une moitié veut s'arrêter de fumer, je dirais que l'autre moitié veut MAIGRIR. Quel vilain mot : MAIGRIR. Cela veut dire s'interdire un plaisir pendant une durée indéterminée. ces femmes ont une relation avec l'alimentation complexe et passionnelle et le régime impose une restriction alimentaire qui pour certaine peut apporter une aide morale. Entamer un régime est une décision dure à prendre et qui ne peut se dissocier du mot...VOLONTE.
Il faut apprendre à gérer la nourriture, réfléchir aux modes de cuisson, jouer sur les aliments équivalents. on a le droit de bouder la viande ou de sauter son petit déjeuner et pour les légumes ? il suffit d'en changer tous les jours.
Un principe simple pour qu'un régime fonctionne : L'organisation des repas.
Ceux-ci doivent être présentés comme des repas de fête. L'Oeil étant un facteur important, il est necessaire, non, primordial, de présenter dans une jolie assiette, sur une jolie nappe, avec le petit bouquet champêtre.
Un autre principe indispensable : l'eau sur toutes ses formes, à boire, sous une bonne douche, ou dans une piscine.
et pour finir ce petit numéro sur le régime, ne jamais jeter l'eau de cuisson des légumes car c'est un excellent coupe faim et faire du sport. Le meilleur allié. Si vous n'êtes pas sportive, éviter les escaliers, marcher à vive allure entre midi et deux, au lieu de rester sur votre lieu de travail, aller prendre l'air dans le parc ou tout simplement regarder les vitrines des magasins. En un mot "s'occuper l'esprit"
Une à la nouvelle année, exactement le 1 janvier et l'autre le 1er septembre.
Si une moitié veut s'arrêter de fumer, je dirais que l'autre moitié veut MAIGRIR. Quel vilain mot : MAIGRIR. Cela veut dire s'interdire un plaisir pendant une durée indéterminée. ces femmes ont une relation avec l'alimentation complexe et passionnelle et le régime impose une restriction alimentaire qui pour certaine peut apporter une aide morale. Entamer un régime est une décision dure à prendre et qui ne peut se dissocier du mot...VOLONTE.
Il faut apprendre à gérer la nourriture, réfléchir aux modes de cuisson, jouer sur les aliments équivalents. on a le droit de bouder la viande ou de sauter son petit déjeuner et pour les légumes ? il suffit d'en changer tous les jours.
Un principe simple pour qu'un régime fonctionne : L'organisation des repas.
Ceux-ci doivent être présentés comme des repas de fête. L'Oeil étant un facteur important, il est necessaire, non, primordial, de présenter dans une jolie assiette, sur une jolie nappe, avec le petit bouquet champêtre.
Un autre principe indispensable : l'eau sur toutes ses formes, à boire, sous une bonne douche, ou dans une piscine.
et pour finir ce petit numéro sur le régime, ne jamais jeter l'eau de cuisson des légumes car c'est un excellent coupe faim et faire du sport. Le meilleur allié. Si vous n'êtes pas sportive, éviter les escaliers, marcher à vive allure entre midi et deux, au lieu de rester sur votre lieu de travail, aller prendre l'air dans le parc ou tout simplement regarder les vitrines des magasins. En un mot "s'occuper l'esprit"
Par Sylvie
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Publié dans : Cuisine / Dietétique
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